Bruk av mobiltelefon mens man kjører er en av de trafikkforseelsene som har fått kraftig økte bøtesatser de siste årene. Grunnen er enkel: Når føreren ser på mobilen i stedet for veien, kan farlige situasjoner oppstå svært raskt.

I 2026 er boten for ulovlig bruk av mobiltelefon under kjøring 10 750 kroner. I tillegg får føreren normalt 3 prikker i førerkortet.

Hva sier forskriften?

Forenklet forelegg kan ilegges ved brudd på reglene om bruk av mobiltelefon under kjøring. Dette gjelder når føreren bruker håndholdt mobiltelefon i strid med reglene.

Hovedregelen er at fører av motorvogn ikke skal bruke mobiltelefon under kjøring. Det finnes likevel unntak når telefonen brukes håndfritt eller er plassert i en fastmontert holder.

Bot for ulovlig mobilbruk i 2026

Den vanlige reaksjonen ved ulovlig bruk av mobiltelefon mens man kjører, er et forenklet forelegg. Dette er en bot med fast sats, som kan vedtas uten at saken går videre til retten.

Overtredelse Sats i 2026 Prikker
Ulovlig bruk av mobiltelefon under kjøring 10 750 kroner 3 prikker

Beløpet gjelder vanlige tilfeller som kan avgjøres med forenklet forelegg. Dersom mobilbruken har ført til en ulykke, nestenulykke eller annen farlig situasjon, kan saken bli vurdert strengere.

Prikker i førerkortet

Brudd på mobilbruksforbudet gir normalt 3 prikker i førerkortet. Prikkene registreres på føreren, ikke på bilen.

For førere i prøveperioden blir prikkene normalt doblet. En fører i prøveperioden kan derfor få 6 prikker for én ulovlig bruk av mobiltelefon under kjøring.

Får du 8 prikker i løpet av tre år, mister du føreretten i en periode. Mobilbruk kan derfor få store konsekvenser, særlig for nye førere eller førere som allerede har prikker fra før.

Hva regnes som ulovlig bruk av mobiltelefon?

Det klare utgangspunktet er at du ikke skal bruke håndholdt mobiltelefon mens du kjører. Det gjelder både ringing, tasting, lesing av meldinger, bruk av apper, scrolling, fotografering og annen betjening av telefonen.

Det er ikke avgjørende om bruken bare varer noen sekunder. Hvis du holder telefonen i hånden og bruker den mens bilen er i kjøring, kan det være nok til at du får bot og prikker.

Når er bruk av mobiltelefon lovlig?

Mobiltelefon kan brukes når den er håndfri eller plassert i en holder. Da kan føreren starte, gjennomføre og avslutte en samtale uten å holde telefonen i hånden.

Ved håndfri løsning kan telefonen også brukes til å styre og spille av musikk eller andre lydfiler. Bruken må likevel skje på en måte som ikke tar oppmerksomheten bort fra trafikken.

Selv om telefonen står i holder, betyr ikke det at all bruk er lovlig. Langvarig tasting, skriving av meldinger, søk i apper eller annen bruk som tar oppmerksomheten bort fra kjøringen, kan fortsatt være problematisk.

Fastmontert eller løst plassert mobil

En viktig grense går mellom telefon som holdes i hånden, og telefon som er plassert i holder. En mobil som ligger løst på setet, i fanget eller i koppholderen, regnes ikke som fastmontert eller plassert i egnet holder.

Skal telefonen brukes lovlig under kjøring, bør den være festet slik at den kan betjenes uten at føreren må holde den. Det er likevel ikke fritt frem til å bruke telefonen som om bilen sto parkert.

Stopp i kø eller ved trafikklys

Mange lurer på om det er lov å bruke mobilen når bilen står stille i kø eller ved rødt lys. Utgangspunktet er at du fortsatt regnes som kjørende når du deltar i trafikken, selv om bilen står midlertidig stille.

Det betyr at du ikke bør ta opp telefonen for å lese meldinger, skrive, scrolle eller bruke apper mens du venter i kø eller ved trafikklys. Skal du bruke mobilen fritt, bør bilen være lovlig parkert eller stanset på et sted der du ikke lenger deltar i trafikken.

Bevis og kontroll

Politiet kan ilegge forenklet forelegg dersom de mener de har observert ulovlig mobilbruk. Det kan for eksempel være at føreren holder telefonen mot øret, taster på skjermen eller ser ned på en håndholdt mobil mens bilen er i trafikk.

Som i andre saker må politiet kunne bevise overtredelsen dersom føreren ikke vedtar forelegget. Nekter du å vedta forelegget, blir ikke saken avsluttet på stedet, og den kan bli sendt videre for vanlig behandling.

Det er likevel viktig å være klar over at en politibetjents observasjon kan være nok dersom retten finner forklaringen troverdig. Derfor bør man ikke regne med at saken faller bort bare fordi mobilen ikke er kontrollert i etterkant.

Kan man nekte å vedta forelegget?

Du kan nekte å vedta et forenklet forelegg hvis du mener at boten er feil. Det kan for eksempel være aktuelt hvis du mener at du ikke brukte telefonen, at telefonen var lovlig plassert i holder, eller at situasjonen er misforstått.

Vedtar du forelegget, godtar du normalt både boten og prikkene. Derfor bør du lese forelegget nøye før du bestemmer deg.

Andre trafikkforseelser

Ulovlig mobilbruk kan i noen tilfeller henge sammen med andre trafikkbrudd. En fører som ser på mobilen, kan for eksempel også kjøre for fort, holde for kort avstand, bryte vikeplikten eller kjøre på rødt lys.

Du kan lese mer på hovedsiden om trafikkforseelser. Det kan også være relevant å lese om fartsovertredelser og kjøring i strid med trafikklyssignal.

Den tryggeste løsningen er å legge bort mobilen før du begynner å kjøre. Bruk holder, håndfri løsning eller bilens systemer hvis du må ringe, og vent med meldinger, apper og annen bruk til bilen står trygt parkert.